Ces phrases d’intelligence émotionnelle (IE) vous aideront à reconnaître et à comprendre vos propres émotions et celles des autres.
Leur importance ne peut être ignorée dans le monde d’aujourd’hui où le besoin de compétences sociales augmente chaque jour.
L’intelligence émotionnelle est un terme qui a été introduit dans les années 1980. Ce terme est défini comme la capacité à reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions et celles des autres.
C’est pourquoi l’IE est importante pour chaque personne dans sa vie personnelle et professionnelle. Elle aide également les personnes à faire face aux situations difficiles de manière plus efficace et efficiente.
Dans cet article, nous avons compilé quelques citations sur l’intelligence émotionnelle qui vous aideront à améliorer vos compétences en la matière.
Les meilleures citations sur l’intelligence émotionnelle :
1. Une émotion ne provoque pas de douleur. La résistance ou la suppression d’une émotion provoque la douleur (Frederick Dodson).
2. Le bonheur n’est pas l’absence de problèmes, c’est la capacité à y faire face (Anonyme).
3. Il vaut mieux vivre son propre destin de manière imparfaite, que de vivre une imitation parfaite de la vie de quelqu’un d’autre.
4. Les personnes de bonne humeur sont plus aptes que le raisonnement inductif à résoudre les problèmes de manière créative (Albert Camus).
Phrases sur l’intelligence émotionnelle : Les émotions doivent être contrôlées, si nous voulons vivre en harmonie avec les autres (anonyme)
6. N’oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies et que nous leur obéissons sans nous en rendre compte (Vincent Van Gogh).
7. Chaque émotion a sa place, mais elle ne doit pas interférer avec une action appropriée (Susan Oakey-Baker).
8. L’éducation émotionnelle est la capacité d’écouter presque tout sans perdre son sang-froid et son estime de soi (Robert Frost).
9. Changez votre attention et vous changerez vos émotions. Changez votre émotion et votre attention changera de place (Frederick Dodson).
10. Si vous vous battez contre vous-même pour découvrir votre vrai moi, vous constaterez qu’il n’y a qu’un seul gagnant (Stephen Richards).
11. Nous ne savons pas ce que nous voulons et pourtant nous sommes responsables de ce que nous sommes, c’est un fait (Jean Paul Sartre).
12. Il faut apprendre à contrôler ses émotions si l’on ne veut pas être mal vu par les autres (anonyme).
13. La colère, le ressentiment et la jalousie ne changent pas le cœur des autres, ils ne changent que le vôtre (Shannon L. Alder).
Les phrases courtes de l’intelligence émotionnelle :
14. Chaque homme est une créature du temps dans lequel il vit (Voltaire).
15. Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée (Aristote).
16. Les choses que nous aimons nous disent qui nous sommes (Thomas d’Aquin).
Phrases sur l’intelligence émotionnelle : Il faut beaucoup de temps pour devenir jeune (Pablo Picasso).
18. Seuls les gens instruits sont libres (Épictète).
19. Rappelez-vous que l’échec est un simple événement, pas une personne (Zig Ziglar).
20. Suivez votre cœur mais emportez votre cerveau avec vous (Alfred Adler).
21. La connaissance parle, mais la sagesse écoute (Jimi Hendrix).
22. L’excellence n’est pas une compétence, c’est une attitude (Ralph Marston).
23. Un leader peut distribuer de l’espoir (Napoléon Bonaparte).
24. Rien n’est aussi mauvais qu’il n’y paraît quand on y pense (Daniel Kahneman).
25. Il n’y a pas d’amour sans pardon, et il n’y a pas de pardon sans amour (Bryant H. McGill).
26. Le bonheur dépend de nous-mêmes. (Aristote)
27. Appréciez vos émotions et ne les sous-estimez pas (Robert Henri)
28. Les émotions peuvent affecter vos performances. (Anonyme)
29. On admire toujours ce que l’on ne comprend pas vraiment (Blaise Pascal).
30. Tout apprentissage a une base émotionnelle (Platon).
Phrases sur l’intelligence émotionnelle : La liberté n’est jamais donnée, elle est toujours gagnée (Asa Philip Randolph).
32. L’homme est la seule créature qui refuse d’être ce qu’il est (Albert Camus).
33. Ce qui commence par la colère, se termine par la honte (Benjamin Franklin).
34. Nous oublions très facilement ce qui nous fait souffrir (Graham Green).
35. La volonté est l’intention favorisée par les émotions (Raheel Farooq).
Encore des phrases courtes :
36. Qu’est-ce que la fierté ? Une fusée qui imite les étoiles (William Wordsworth).
37. Les émotions sont une bonne source d’information. Profitez-en (Joseph LeDoux).
38. Notre attitude envers la vie détermine son attitude envers nous (John N. Mitchell).
39. Les habitudes de l’intelligence émotionnelle déterminent notre réussite dans la vie (Daniel Goleman).
40. Il n’y a pas de nostalgie pire que la nostalgie de ce qui n’est jamais arrivé (Joaquín Sabina).
41. Si vous voulez être heureux, vous devez vous résigner à voir les autres heureux (Bertrand Russell).
42. La bonne vie est inspirée par l’amour et guidée par la connaissance (Bertrand Russell).
Citations sur l’intelligence émotionnelle : Ce qui est prouvé aujourd’hui ne pouvait autrefois qu’être imaginé (William Blake).
44. Utilisez la douleur comme une pierre sur votre chemin, pas comme un terrain de camping (Alan Cohen).
45. L’attitude est aussi importante pour le succès que l’habileté (Walter Scott).
46. Le chaos, c’est rejeter tout ce que vous avez appris. Le chaos, c’est être soi-même (Emil Cioran).
47. L’art d’être sage est l’art de savoir ce qu’il faut négliger (William James).
48. Notre vie exprime toujours le résultat de nos pensées dominantes (Søren Kierkegaard).
49. Il faut se connaître soi-même pour pouvoir établir des relations fructueuses avec les autres (anonyme).
Des livres qui pourraient vous intéresser :
Les phrases de Daniel Goleman :
50. Dans un sens très réel, nous avons deux esprits, un qui pense et un qui ressent (Daniel Goleman).
51. Quand je dis contrôler les émotions, je veux dire des émotions vraiment stressantes et handicapantes. Ressentir des émotions est ce qui rend nos vies riches (Daniel Goleman).
52. La véritable compassion ne consiste pas seulement à ressentir la douleur d’une autre personne, mais à être motivé pour l’éliminer (Daniel Goleman).
53. Le cerveau émotionnel réagit à un événement plus rapidement que le cerveau rationnel (Daniel Goleman).
54. Ce qui compte vraiment pour la réussite, le caractère, le bonheur et l’accomplissement de la vie, c’est un ensemble défini de compétences sociales, et pas seulement les compétences cognitives, qui sont mesurées par les tests de QI classiques. (Daniel Goleman)
Phrases sur l’intelligence émotionnelle : La culpabilité, la honte et la peur sont les motifs immédiats de la tromperie (Daniel Goleman).
56. Les émotions sont contagieuses. Nous le savons tous par expérience. Après un bon café avec un ami, on se sent bien. Lorsque vous recevez une réceptionniste impolie dans un magasin, vous partez en vous sentant mal (Daniel Goleman).
57. Nous vivons dans une société qui ne nous apprend pas à être des personnes émotionnellement intelligentes (Daniel Goleman).
58. La capacité d’exprimer ses sentiments est une compétence sociale fondamentale (Daniel Goleman).
59. Les hommes d’affaires occidentaux ne réalisent souvent pas l’importance d’établir des relations humaines (Daniel Goleman).
Quelques réflexions sur l’IE :
60. En tant qu’êtres humains, nous voulons tous être heureux et à l’abri du malheur. Nous avons tous appris que la clé du bonheur est la paix intérieure. Les plus grands obstacles à la paix intérieure sont les émotions perturbatrices telles que la haine, l’attachement, la peur et la suspicion, alors que l’amour et la compassion sont les sources de la paix et du bonheur. (Dalai Lama)
Citations sur l’intelligence émotionnelle : Il est très important de comprendre que l’intelligence émotionnelle n’est pas le contraire de l’intelligence, ce n’est pas le triomphe du cœur sur la tête, c’est l’intersection des deux (David Caruso).
62. L’intelligence émotionnelle est une façon de reconnaître, de comprendre et de choisir comment nous pensons, ressentons et agissons. Elle façonne nos interactions avec d’autres personnes et notre propre compréhension. Elle définit comment et pourquoi nous apprenons ; elle nous permet de fixer des priorités ; elle détermine la plupart de nos actions quotidiennes. Les recherches suggèrent qu’elle détermine au moins 80% de la réussite de nos vies (J. Freedman).
63. Au cours de la dernière décennie, la science a découvert le rôle que jouent les émotions dans nos vies. Les chercheurs ont découvert que, plus encore que le QI, la conscience émotionnelle et la capacité à contrôler les sentiments déterminent notre réussite et notre bonheur dans tous les domaines de la vie, y compris les relations familiales. (John Gottman)
64. Je pense qu’au cours de la prochaine décennie, des recherches bien menées montreront que les aptitudes et compétences émotionnelles permettent de prévoir des résultats positifs à la maison, à l’école et au travail. Le véritable défi consiste à montrer que le QE compte davantage que les constructions psychologiques mesurées depuis des décennies, telles que la personnalité ou le QI. (Peter Salovey)
Autres citations sur les émotions :
65. La vie est une tragédie au premier plan, mais en arrière-plan, elle devient une comédie (Charlie Chaplin).
66. Il ne s’agit pas d’effacer les émotions négatives que certains événements peuvent nous causer, mais de réduire leur intensité (Jonathan García-Allen).
Phrases sur l’intelligence émotionnelle : Une personne intelligente peut rationaliser n’importe quoi, une personne sage n’essaie même pas (Jen Knox).
68. Si vous lisez ceci… Félicitations, vous êtes en vie. Si ça ne vous fait pas sourire, laissez Dieu descendre et voir. (Chad Sugg)
69. N’ayez pas peur de vos peurs. Ils ne sont pas là pour faire peur. Ils sont là pour vous faire savoir que quelque chose vaut la peine. (JoyBell)
70. Soyez conscient qu’en cet instant vous êtes en train de créer. Vous créez votre prochain moment en fonction de ce que vous ressentez et pensez. C’est ce qui est réel. (Doc Childre)
71. Il est étonnant de constater qu’une fois l’esprit libéré de la contamination émotionnelle, la logique et la clarté émergent (Clyde DeSouza).
72. Nous devons être conscients que ce ne sont pas les événements qui nous causent de l’inconfort ou de l’anxiété, mais la façon dont nous y associons nos émotions (Jonathan Garcia-Allen).
73. La seule façon de changer l’esprit de quelqu’un est de se connecter avec lui par le cœur (Rasheed Ogunlaruuinca).
Les dernières citations sur l’intelligence émotionnelle :
74. Notre capacité d’adaptation est incroyable. Notre capacité à changer est spectaculaire (Lisa Lutz).
75. C’est le propre des leçons, on en tire toujours des enseignements, même si on ne le veut pas (Cecelia Ahern).
76. Le système nerveux et les réactions hormonales des personnes hostiles sont une voie vers la maladie et la mort (Redford Williams).
Phrases sur l’intelligence émotionnelle : La confiance, comme l’art, ne vient jamais du fait d’avoir toutes les réponses, mais du fait d’être ouvert à toutes les questions (Earl Gray Stevens).
78. Le meilleur indice du caractère d’une personne est la façon dont elle traite les gens qui ne peuvent pas lui faire du bien, et la façon dont elle traite les gens qui ne peuvent pas se défendre. (Abigail Van Buren)
79. Le talent est un élément important de la réussite. Cependant, il existe d’autres facteurs qui nous permettent de rester en vie dans les moments difficiles. (anonyme)
80. Nous plantons des graines qui fleurissent dans nos vies, donc, éliminons celles de la haine, de la cupidité, de l’envie et du doute. (Dorothy Day)
81. Je me fiche de ce que tu me dis. Je me soucie de ce que tu partages avec moi (Santosh Kalwar).
82. J’étais tellement occupé à écrire la critique que je n’ai jamais pu m’arrêter pour me regarder (Groucho Marx).
83. Comme les hommes politiques ne croient jamais ce qu’ils disent, ils s’étonnent que quelqu’un le fasse (Charles de Gaulle).
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