Les cours de nutrition sont devenus un outil essentiel pour maintenir un mode de vie sain.
Parce que de plus en plus de personnes prennent conscience de l’importance de prendre soin de leur santé.
Cela implique le développement de nouvelles habitudes pour remplacer celles qui sont néfastes pour les personnes.
Une bonne alimentation fait partie de ces bonnes habitudes. Cela ne signifie pas seulement bien manger afin d’être dans des conditions optimales du point de vue physique, mais aussi du point de vue mental.
Une bonne alimentation permet à votre tête de mieux penser, de prendre les meilleures décisions et de toujours avoir le maximum d’énergie pour continuer à travailler dur.
C’est pourquoi nous avons voulu vous proposer une compilation de cours de nutrition que tout le monde peut suivre. Il n’est pas nécessaire d’avoir des connaissances préalables pour commencer.
Vous pourrez ainsi apprendre à manger correctement et, si nécessaire, à perdre du poids sans vous affamer.
Cours de nutrition et de diététique en ligne :
1. la nutrition intelligente : Fondamentaux.
Avec ce type de cours de nutrition, vous apprendrez les bases pour être intelligent en matière de nutrition. Cela vous permettra ensuite de comprendre comment, avec quoi et de quelle manière vous vous nourrissez.
En outre, vous comprendrez comment sont constitués les aliments que vous mangez et vous assimilerez les concepts clés pour accéder aux cours spécifiques de Smart Nutrition.
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2. apprenez à manger sainement pour toujours en moins de 2 heures !
Il s’agit d’un des cours de nutrition comme un guide pratique et sain pour perdre du poids et perdre du poids pour toujours. Vous obtiendrez un mode de vie sain, en apprenant à vous alimenter correctement.
Vous travaillerez avec des outils qui changeront votre vision de la nutrition. À la fin du cours, vous serez en mesure de distinguer les aliments sains des aliments malsains.
L’objectif ultime de ce cours est l’éducation nutritionnelle, car il n’existe pas de formule magique pour perdre du poids rapidement.
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3. gérez votre alimentation.
Vous apprendrez à avoir des habitudes saines sans stress ni contrainte alimentaire, en sachant que vous faites bien les choses.
Oubliez les régimes qui ont un début et une fin. Apprenez donc à avoir un mode de vie sain qui vous accompagnera tout au long de votre vie.
Un avantage de ce type de cours de nutrition est de savoir comment analyser les produits pour identifier ceux que vous pouvez inclure dans votre plan nutritionnel et ceux que vous ne pouvez pas. Vous saurez comment lire les étiquettes et quels types de produits vous pouvez et ne pouvez pas inclure dans votre plan nutritionnel. Vous saurez comment lire les étiquettes et quels sont les types d’additifs et d’édulcorants à éviter.
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4. Nutrition holistique : concevez votre « régime ».
Découvrez comment prendre en main votre santé, votre poids et savoir par vous-même ce qu’il faut manger en fonction de votre bio-individualité.
Pour y parvenir, vous allez donc apprendre les principes de base pour comprendre les fondements de l’alimentation consciente. Vous apprendrez à créer votre assiette idéale et saine.
En d’autres termes, vous serez en mesure de créer votre propre régime alimentaire. Vous pourrez cesser de suivre un régime conçu par une personne dont la génétique et les besoins nutritionnels sont différents des vôtres.
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5. La nutrition pour la définition des muscles.
Il s’agit de l’un des cours de nutrition où vous apprendrez, de manière rapide et très pratique, à concevoir des régimes pour réduire la graisse corporelle et perdre du poids.
Il s’agit en fait d’un cours pratique qui se divise en trois parties :
-
- Bienvenue.
- La théorie.
- La pratique.
Cela en fait donc un programme d’entraînement très simple mais complet. La meilleure chose est qu’il vous sera plus facile de l’appliquer, même sur d’autres personnes.
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6. Cours d’expert en coaching nutritionnel.
Ce cours a pour objectif clair qu’à son issue, vous serez en mesure d’aider les gens à atteindre leurs objectifs corporels grâce à une nutrition appropriée.
Tout comme il existe un coaching commercial, il existe également un coaching nutritionnel. Votre rôle est de conseiller les autres sur les aliments et les compléments nutritionnels.
Ce programme est composé de plusieurs certifications partielles qui seront délivrées à ceux qui les auront terminées avec succès. En outre, une certification générale en tant qu’expert en coaching nutritionnel pour ceux qui suivent le programme complet.
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6 cours de coaching en ligne pour améliorer votre qualité de vie.
7. Votre alimentation saine : Perdez du poids, gagnez en santé et en énergie.
Voici un autre cours de nutrition qui vous aidera à prendre le contrôle de ce que vous mangez.
Il est temps d’arrêter de chercher d’autres régimes amaigrissants, car à partir de maintenant, vous allez planifier vos repas, tout en perdant de la graisse et plus encore.
Donc, ici, vous allez apprendre :
-
- Les fondements théoriques de base d’une alimentation saine.
- Des idées de repas sains, savoureux et rapides à préparer.
- Planification des repas pour toute la semaine.
- Des courses faciles et saines au supermarché.
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8. Cours pratique : Comment lire les étiquettes nutritionnelles.
Grâce à ces cours de nutrition, vous apprendrez combien de calories et de nutriments sont contenus dans les produits alimentaires que vous achetez.
C’est pourquoi il est important d’apprendre à donner une interprétation précise de ce que dit le tableau de la valeur nutritive pour garder le contrôle de son poids.
Ainsi, vous serez en mesure de connaître la signification de chaque composant et de savoir si les calories indiquées sont trop ou pas assez nombreuses.
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