Vous êtes certainement quelqu’un qui cherche toujours à devenir plus intelligent pour apprendre à développer de nouvelles compétences.
Cela signifie donc que vous êtes une personne curieuse qui cherche constamment à s’améliorer.
Vous est-il déjà arrivé, allongé dans votre lit dans un état d’insomnie, de regarder en arrière sur vos choix de vie et de vous demander : « J’aurais aimé faire les choses différemment » ??
C’est peut-être comme si vous aviez fait cette transition dans une vocation personnelle il y a longtemps, que vous aviez choisi de meilleurs amis, collègues ou habitudes de travail, ou que vous aviez appris à mieux diriger pour gravir les échelons de votre entreprise.
Bien que je ne promette pas que cette liste soit le chemin vers une richesse accrue ou un succès instantané, je dirai ceci :
« Toutes les personnes qui ont réussi y sont arrivées en choisissant de répéter les mêmes habitudes, encore et encore, jusqu’à ce qu’elles arrivent au sommet. ».
Permettez-moi de vous laisser avec quelques leçons clés de réussite qui vous aideront à savoir comment être plus intelligent.
Comment être plus intelligent en suivant ces habitudes et ces conseils :
1. bien s’entourer vous aidera à devenir plus intelligent.
Choisissez judicieusement votre réseau de contacts et d’amis, ils peuvent vous faire gagner ou perdre. Cela vous aidera sans aucun doute à apprendre à être plus intelligent.
Le milliardaire Warren Buffett a dit un jour à un garçon de 14 ans, lors d’une réunion annuelle de Berkshire Hathaway, quelle était l’une des clés de sa réussite :
« Il est préférable de fréquenter des gens qui sont meilleurs que vous. Choisissez des employés dont le comportement est meilleur que le vôtre et vous irez dans cette direction »..
Il a donné une bonne leçon de vie pour tout le monde en absorbant les mêmes qualités et traits de caractère des personnes qui ont réussi.
Ceux qui sont plus avancés que nous sur le chemin, qui nous élèveront et nous rendront meilleurs en tant que dirigeants, travailleurs et êtres humains.
2. Faites travailler votre cerveau.
Il ne suffit pas d’exercer son corps, il faut aussi exercer son cerveau. Il existe plusieurs façons de le faire pour garder votre cerveau en bonne santé et en forme.
L’un des moyens est de faire des puzzles, comme les mots croisés et les sudokus. Un autre moyen est de jouer à des jeux tels que les échecs. En outre, il existe également un certain nombre de puzzles qui peuvent vous aider à devenir plus intelligent.
3. Adoptez une alimentation équilibrée comprenant une grande quantité de fruits et de légumes.
Une alimentation saine est le meilleur moyen de garder le cerveau en forme.
Une alimentation équilibrée comprenant une grande quantité de fruits et de légumes peut contribuer à maintenir une fonction cognitive optimale.
Cela ne signifie pas que vous devez suivre un régime strict, mais suivez quelques directives simples pour une meilleure alimentation. De bons cours de nutrition peuvent vous aider dans ce processus.
Voici d’excellents conseils pour manger plus sainement et garder votre cerveau en forme :
- Mangez plus de poisson, de céréales complètes et de légumes à feuilles vertes.
- Buvez beaucoup d’eau.
En bref, une bonne alimentation vous aidera dans votre quête pour devenir plus intelligent.
4. Buvez plus d’eau.
L’eau est essentielle au fonctionnement de notre cerveau. Des études ont montré que lorsqu’une personne est déshydratée, cela peut entraîner une diminution de ses capacités mentales.
Donc, si vous voulez stimuler votre cerveau et augmenter vos capacités mentales, buvez plus d’eau !
5. Passez une bonne nuit de sommeil.
De nombreux facteurs contribuent à une bonne nuit de sommeil, mais l’un des plus importants est le fondement d’un mode de vie sain.
Bien manger, rester actif et limiter la consommation d’alcool peuvent vous aider à mieux dormir.
Il a été démontré qu’une bonne nuit de sommeil améliore l’humeur, la mémoire et les capacités d’apprentissage, et réduit le risque de dépression et d’autres problèmes de santé.
6. Trouvez des moyens de calmer votre esprit et de vous apaiser.
Il existe de nombreuses façons de devenir plus intelligent et l’une d’entre elles est la méditation.
Il a été constaté que la méditation modifie la structure physique de notre cerveau d’une manière qui nous rend plus intelligents et plus stables sur le plan émotionnel.
Il existe de nombreuses applications et techniques qui peuvent vous aider à calmer votre esprit. Parmi les plus populaires, citons la méditation et le yoga.
Quelques minutes de méditation par jour peuvent vous aider à améliorer votre concentration et votre attention. Ainsi que d’apprendre à calmer l’esprit et à développer la conscience de soi.
7. Tombez amoureux de la lecture.
La lecture présente de multiples avantages, dont celui de devenir plus intelligent.
La lecture fréquente et approfondie des manuels, ainsi que le développement de votre propre compréhension de la matière, constituent un bon moyen d’élargir les connaissances. Plus vous lirez, plus vous deviendrez intelligent.
Par exemple, l’apprentissage de mots de vocabulaire par la lecture vous aidera à parler différentes langues.
La lecture est une activité récréative et vous aide à vous épanouir. La lecture nous apporte des connaissances sur le monde et sur d’autres sujets tels que l’histoire et les sciences.
Elle nous aide également à apprendre à devenir de meilleures personnes et à comprendre notre environnement. Les cours de lecture rapide vous aideront à lire plus vite et à être efficace avec cette habitude.
8. Regardez les conférences TED pendant votre temps libre.
Les conférences TED sont une excellente source de connaissances et d’inspiration. Ils constituent le moyen idéal de commencer la journée par un exposé inspirant ou de la terminer par un exposé qui incite à la réflexion.
Nous vous recommandons de vous abonner à la chaîne YouTube TEDTalks et de regarder certaines de leurs vidéos.
Voici quelques-unes des vidéos les plus populaires : « Comment être plus intelligent ». par Daniel Levitin et « Le pouvoir de la narration ». par Dan Pink.
Les interactions sociales sont essentielles à un mode de vie sain. Des recherches ont montré que les personnes qui ont des liens sociaux plus forts sont plus heureuses, en meilleure santé et vivent plus longtemps.
Et quand on leur demande, ils disent que c’est le meilleur moment de leur journée. Prenez donc du temps pour vos amis, votre famille et vos collègues, car ils vous rendront aussi plus intelligent au travail.
10. Réduisez le stress.
Si vous vous sentez stressé, ne vous inquiétez pas. Il existe quelques moyens de réduire votre niveau de stress pour mieux penser et devenir plus intelligent.
Voici donc quelques moyens simples de les réduire :
- Faites une promenade.
- Faites une promenade dans la nature.
- Faites de l’exercice à la salle de gym.
- Je lis un livre.
11. Apprenez quelque chose de nouveau chaque jour.
Si vous êtes de ceux qui s’ennuient des mêmes routines jour après jour, vous allez être gâtés. Vous pouvez désormais recevoir une dose quotidienne de connaissances depuis le confort de votre maison.
Il existe de nombreuses plateformes différentes où vous pouvez apprendre quelque chose de nouveau chaque jour, notamment des cours dispensés par des experts et des spécialistes de la vie réelle, des podcasts, etc.
Certaines de ces plateformes sont gratuites, ce qui vous permet d’en essayer quelques-unes avant de vous engager dans une seule.
12. Profitez des cours en ligne gratuits.
Les cours en ligne gratuits sont un excellent moyen d’acquérir de nouvelles compétences et d’améliorer vos connaissances. C’est pourquoi ils constituent une excellente contribution à la manière d’être plus intelligent.
Vous pouvez trouver un cours pour presque tous les sujets que vous souhaitez, de la programmation à la gestion des affaires.
Les cours en ligne gratuits sont généralement autogérés et ne vous obligent pas à investir dans des frais de scolarité ou des livres.
Ils constituent également un moyen idéal d’apprendre quelque chose de nouveau sans s’engager à retourner à l’école à plein temps.
Il existe de nombreuses façons d’être plus intelligent. L’une d’entre elles est de rire davantage.
Le rire libère des endorphines et de la dopamine, qui améliorent l’humeur et les fonctions cognitives. Il stimule également le système immunitaire et réduit le niveau de stress.
Une étude portant sur 11 000 personnes a révélé que les personnes qui rient bruyamment au moins une fois par jour ont 40 % moins de risques de mourir d’une maladie cardiaque ou d’une autre maladie.
Le rire peut également améliorer notre humeur et nous rendre plus résilients face aux facteurs de stress.
14. Écoutez de la musique.
Il a été démontré que l’écoute de la musique augmente la créativité et améliore la mémoire.
Écouter de la musique peut être un excellent moyen d’étudier pour un examen ou simplement pour le plaisir.
« La musique est le langage de l’âme ». – Platon.
Dans le lien suivant, vous pouvez voir d’autres citations importantes de Platon.
De nombreuses recherches ont également été menées pour savoir si l’écoute de la musique contribue à rendre plus intelligent. Il a été démontré que le fait d’écouter de la musique tout en faisant de l’exercice améliore la mémoire et les aptitudes physiques, comme le temps de réaction.
15. Apprenez à jouer d’un instrument de musique.
Jouer d’un instrument de musique est non seulement amusant, mais c’est aussi un excellent moyen d’apprendre et de développer son cerveau.
C’est pourquoi faire de la musique peut vous aider à penser de manière plus créative, à mieux vous concentrer et à améliorer votre mémoire. Il peut également améliorer votre intelligence émotionnelle en vous aidant à vous exprimer.
De nombreuses personnes qui jouent d’un instrument font état d’une meilleure humeur, d’une plus grande confiance et d’une meilleure estime de soi. Jouer d’un instrument apporte de la joie au joueur et à son entourage.
16. Pratiquez la pleine conscience.
Il existe de nombreuses raisons d’être attentif. Il peut vous aider à améliorer vos relations, à mieux dormir, à réduire l’anxiété et la dépression au travail, et même vous rendre plus intelligent.
En voici quelques-unes :
Dormez mieux : Des niveaux plus élevés d’ondes alpha dans le cerveau et moins de cortisol vous permettent de dormir profondément et de vous réveiller sans somnolence.
Diminuer le risque de démence : Parce que mener un mode de vie alerte permet d’équilibrer les hormones et d’améliorer les fonctions cognitives. Cela vous protégera contre la démence.
Réduire l’anxiété et la dépression : Maintenir votre cerveau à plein régime peut vous aider à combattre les troubles mentaux tels que la dépression, qui est liée au déclin cognitif.
17. Faites des siestes pendant la journée.
Faire des siestes pendant la journée est un moyen intelligent d’améliorer la santé mentale et les performances cognitives.
Une courte sieste, d’à peine 20 minutes, peut aider à réduire les effets du manque de sommeil et à stimuler les niveaux d’énergie.
Cependant, les siestes pendant la journée peuvent également avoir des effets négatifs sur les performances. Par exemple, une sieste de plus de 20 minutes peut entraîner une diminution du temps de réaction, de la mémoire et de l’humeur.
18. Créez de la valeur pour capter l’attention des gens.
Adam Grant, professeur à Wharton, affirme que les personnes qui réussissent captent l’attention des autres en créant quelque chose de valeur, qui leur apportera de grands bénéfices et élargira leur réseau.
L’exemple qu’il cite est celui de Sara Blakely, fondatrice de Spanx. Pendant deux ans et demi, Mme Blakely a vendu des télécopieurs le jour pour pouvoir construire son prototype de collant sans pied la nuit.
Avec de bonnes intentions et sans jamais se cacher, Blakely a envoyé l’un des premiers lots à nulle autre qu’Oprah Winfrey, qui l’a choisi comme l’une de ses choses préférées de l’année. Et le reste, comme on dit, appartient à l’histoire.
19. Faites ce que vous aimez, mettez-y tout votre cœur et amusez-vous.
C’est une citation directe du PDG d’Apple, Tim Cook. Dans toute sa simplicité, il semble presque être une anomalie par rapport à la sagesse conventionnelle du sacrifice et du travail acharné.
Mais c’est en faisant ce que l’on aime que l’on trouve un but dans la vie. Et ce but est exactement ce que vous ne pouvez vous empêcher de faire.
Même si les récompenses monétaires sont faibles, vous le feriez probablement quand même pour votre amour. Quand tu découvres ce que c’est pour toi, c’est ce qui te fait vivre.
Tim Cook l’a compris au plus profond de lui-même. « Mon conseil à tous est de ne pas travailler pour l’argent : il se tarit rapidement, ou vous ne gagnerez jamais assez et vous ne serez jamais heureux, l’un ou l’autre. »Cook a déclaré aux étudiants de l’université de Glasgow après avoir reçu un diplôme honorifique de l’école.
En mettant de la passion et de l’amour dans tout ce que vous faites, vous profiterez davantage du voyage et contribuerez ainsi à la manière d’être plus intelligent.
20. Développez vos capacités de communication.
Pour de nombreux entrepreneurs, les problèmes de communication sont courants et chacun d’entre eux s’accorde à dire que la maîtrise de cette compétence est une nécessité pour le succès de leur entreprise.
Eh bien, pas seulement mes propres clients, mais aussi les entrepreneurs milliardaires les plus prospères du monde.
Dans un article publié sur son propre blog Virgin, dans lequel il énumère ses 10 principales citations en matière de communication, Richard Branson écrit :
« La communication fait fonctionner le monde, facilite les connexions humaines et nous permet d’apprendre, de grandir et de progresser. Il ne s’agit pas seulement de parler ou de lire, mais de comprendre ce qui est dit, et dans certains cas ce qui n’est pas dit »..
Il ajoute : « La communication assertive est la compétence la plus importante que tout leader puisse posséder..
21. prendre plus de décisions concernant le cœur au lieu de prendre des décisions importantes.
Les décisions les plus importantes auxquelles vous pouvez être confronté seront toujours basées sur vos sentiments ; c’est une question de cœur et non de tête.
Vous ne savez toujours pas si vous pouvez faire confiance à votre cœur ? Ok, alors fais ça :
Documentez chaque décision que vous prendrez au cours des trois prochains mois. Regardez quelles décisions étaient bonnes parce que vous avez choisi de faire confiance à celui-là. « voix intérieure ».
Plus le résultat de ces décisions sera bon, plus votre intuition sera précise, en allant avec votre cœur.
Apprendre à suivre son cœur est un moyen bien plus efficace de prendre des décisions que de rester bloqué dans la paralysie de l’analyse.
22. Comment être plus intelligent en écoutant davantage.
Imaginez que vous faites votre travail en pensant que « c’est le bon chemin »mais plus tard, vous réalisez que vous aviez terriblement tort.
C’est ce que l’on observe en permanence chez de nombreux entrepreneurs : une tendance à continuer à travailler en solitaire, convaincus qu’ils ont toutes les réponses.
« Montre-moi une personne qui ne sollicite pas les bons conseils et la sagesse des autres, et je te montrerai un fou ignorant ».
Pour comprendre comment être plus intelligent, vous devez pratiquer l’écoute et l’acceptation du retour d’information, car cela vous améliorera.
Continuer la lecture : Comment travailler intelligemment pour faire plus en moins de temps.
